O peso que o mundo não vê

Para quem parece aguentar tudo, mas também precisa respirar Algumas pessoas vivem como se fossem feitas de pedra. Firmes. Disponíveis. Competentes. E o mundo, admirado, acredita.

“Ela é uma guerreira.” “Ele é pau para toda obra.” Tanto tempo sendo reconhecido assim — como se fossem os mais lindos elogios — que você vai se esquecendo de que é humano (e tudo o que isso implica).

A verdade é que tem gente que carrega mais do que aguenta. Não porque quer. Não porque escolheu. Mas porque simplesmente não havia outra opção.

São pessoas que aprenderam cedo a não depender. A resolver tudo sozinhas. A engolir o choro porque o dia não espera.

A dar conta, mesmo quando tudo pesa demais.

Talvez você esteja atravessando os dias sem perceber o quanto está pesado. Ou talvez saiba, mas não possa largar nada.

Porque não há quem te substitua. Porque tem alguém que depende de você. Porque o mundo ainda não aprendeu a oferecer sustento para quem sustenta. Às vezes, a vida vai ficando assim: um acúmulo de tarefas, decisões, preocupações. Uma rotina onde não cabe pausa, fragilidade, nem autocuidado

E quando alguém diz “se cuida”, soa quase irônico: como, se ninguém me ajuda?

E mesmo assim, você merece cuidado.

Mesmo assim, você precisa respirar.

Mesmo assim, há dignidade em admitir: eu também preciso de colo.

Cuidar de si não é egoísmo — é um gesto de permanência. É a forma mais silenciosa de dizer: eu ainda estou aqui.

Que a gente se lembre disso quando for o cuidador. E que nunca se esqueça disso quando for o cuidado.

_______________________________________________________________________________________________ Se o peso estiver grande demais, não hesite em buscar ajuda profissional. Você pode ligar gratuitamente para o CVV – 188 24h em caso de emergências. Se tiver plano de saúde, vale verificar se há cobertura para atendimento psicológico. E, se preferir algo acessível e online, há sites como o psymeet.com que oferecem sessões a partir de R$30.

Autora: Carol Brazil

_______________________________________________________________________________________________FOLHA DA CAPIVARA

Edição nº 06/3  Julho de 2025

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